Přihlášení se k heyfomo
Po přihlášení budeš mít přístup ke všemu obsahu na heyfomo.cz, můžeš komentovat články a další features, just do it!Instagramové a tiktokové účty o zdravém životním stylu, které jsou safe pro tvoji mentální pohodu
@luciezicklerovaSleepmaxxing: Lidé na TikToku sdílí své tipy pro lepší spánek. Zabírají?
@anickadusicka__Perfektní spánek neexistuje a skóre na hodinkách ti ho jen kazí. Co je orthosomnie?
@_00_3_12Přespávačky místo večírků: Proč dospělí mění hlučné bary za klidné večery doma
@ariadna.virginiaSlow down, you're doing fine - jak u sebe zaznamenat hurry sickness a adaptovat se na slow living?
@katarinavlckova_Victoria’s Secret fashion show, Ozempic, Love Island a Slavic Dolls. Jak si zachovat zdravý rozum in these conditions?
@magdacizekPohanka a včelí pyl vévodí FoodToku. Proč jsou s těmito potravinami lidé tak obsessed?
@luciezicklerovaNová řada seriálu Heartstopper otevřela témata mentálního zdraví a ukázala, jak se mají točit seriály pro mladé publikum
@katarinavlckova_Studentstvo v autoškolách se často setkává se sexuálním obtěžováním, téměř nijak se to však neřeší
@katarinavlckova_Love Island efekt: Jak televizní show ovlivňuje tělesný ideál a zájem o plastické operace
@adelakutilovaCo je to Winter Arc? Tiktokový trend, který ti slibuje proměnit se v lepší já
@luciezicklerovaZdravý životní styl v 20s: Co jíst, pít a jak cvičit, když nemáš čas
@ariadna.virginia„Hygge“ přístup k životu: Proč bys i ty měl*a poznat tajemství dánského štěstí?
@adelakutilovaMladí lidé se na Linku bezpečí obrací s myšlenkami na sebevraždu dvakrát více než v roce 2020, s prevencí má pomoci kampaň Všímejme si
@anickadusicka__Hoa hoa weather is not all fun and games. Jak zvládnout podzimní melancholii a užít si i pochmurné počasí?
@luciezicklerovaProč teď všichni berou ashwagandhu? Zbavuje stresu, ale může mít i vedlejší účinky
@honza_vhrlkCítíš se po nightout hrozně, i když jsi nepil*a? Možná máš emotional hangover
@_00_3_12Nudí tě scrollování sociálními sítěmi, i když se ji tím snažíš zahnat? Podle nové studie nejsi jediný*á
@_00_3_12Tradiční nine-to-five jobs zaniknou, řekl před lety spoluzakladatel LinkedInu Hoffman. Naplňuje se jeho předpověď?
@anickadusicka__Summertime sadness: Jak se v létě vypořádat s pocitem samoty?
@_00_3_12Co je Three Drink Theory a proč bys ji měl*a aplikovat i ty?
@eevelkaProč sníme i o zkouškách, na které jsme se neučili?
@_00_3_12Proč day drinking hituje jinak? Podívali se na to vědci
@honza_vhrlkMáš quarter life crisis? Uběhni taky (půl)maraton
@honza_vhrlkCold as a stone. Co je gray rock metoda a je opravdu účinná?
@_00_3_12Kdy je nejlepší čas dát si kafe? It's complicated
@_00_3_12„What I eat in a day?“ I'm the biggest hater. Proč mohou být tato videa problematická?
@magdacizekComfort instagramové účty, které ti budou zlepšovat den
@a.cechakovaGen Z a mileniálové zažívají mikrostresy denně. Jak s nimi naložit?
@annajermanovMeditace a dechová cvičení are not IT? Try these instead
@magdacizekPot, špína a dobrá nálada. Proč bys i ty měl*a začít zahradničit
@eevelkaJak začít rozhovor s blízkými, kteří bojují s duševním zdravím?
@martinastrelInternet může mít v rozumné míře pozitivní dopad na náš well-being
@eevelkaYour comfort zone will kill you (not literally but still)
@magdacizekJak udržovat základní hygienu, když máme duševní problémy?
@eevelka10 každodenních radostí, které bys měl*a zařadit do života i ty
@eevelkaGen Z nemá problém s kritikou, zaměstnavatelé ji jen neumí formulovat!
@adelakutilovaDigitální vyhoření: Co to je a jak se mu bránit?
@magdacizekAI terapie a chatboti: budoucnost psychologické pomoci, nebo risk?
@magdacizekJak mít non-toxic relationship s tvým telefonem?
@magdacizekDělat práci, která tě nebaví, za to nestojí. Mnohdy vede k vyhoření
@eevelkaRecovering people pleaser: Jak si nastavit hranice?
@magdacizekVědci identifikovali nejlepší a nejhorší čas dne. Jak souvisí s healthy sleep cycle?
@_00_3_12Toxic positivity: Proč škodí našemu mental health a jak ji rozpoznat?
@magdacizekLucky girl syndrome - může být přínosný, nefunguje ale bez vlastního úsilí
@katarinavlckova_Healthy weekend planning for recovering overachievers
@magdacizekMladí upřednostňují self-care před párty, novým trendem je večerka v devět
@eevelkaFace to face friendships nám pomáhají žít déle
@_00_3_12Aging like milk. Stárne generace Z rychleji, než předchozí generace?
@eevelkaLego Terapie: Buduj svou psychickou odolnost kostičku po kostičce
@magdacizekLidé na TikToku sdílí nejlepší rady, které dostali na terapii. Proč to může být problematické?
@adelakutilova20 malých změn, které mi zlepšují život
@eevelkaJak zlepšit své mental health (nejen) v novém roce?
@magdacizek2024 je ve znamení péče o mysl, tělo i duši
@vil.aBiohacking jako cesta k celkové spokojenosti
@eevelkaJak přežít podzim a užít si ho?
@vil.aNevíme, co děláme se svými životy, a to je v pohodě. Jsme jenom děti
@eevelkaBody shaming: Jaké má formy a jak mu čelit?
@eevelkaMaybelline NY a Linka bezpečí: The duo we didn’t know we needed
@adelakutilovaAž 1,7 milionu lidí pije v Česku rizikově, uvádí zpráva o závislostech
@eevelkaProč je důležité si chránit energii před toxic lidmi a jak na to?
@elvihradilkovaMuži mají méně blízkých přátel, problémem jsou stereotypy a intimita
@yanhoechkaTrápí tě po dovolený smutek? Může za to post vacation syndrom
@adelakutilovaPřestaň se snažit a dosáhneš, čeho chceš aneb jak funguje zákon obráceného úsilí?
@kubakohout_Jak prolomit tabu okolo duševních nemocí? Ke změně můžeš přispět i ty!
@_kajinaOpustit zvíře s cílem se ho zbavit je trestné! I ty jim můžeš pomoct s hledáním nového domova
@davidvachalecV Česku žijí na ulici desítky tisíc lidí, kteří potřebují zdravotní péči. Pomoci jim můžeš i ty!
@yanhoechkaKdo není permanentně busy, jako by nebyl: proč se cítíš provinile, když si dáš volno
@vil.aVlastnosti, které ti zaručí pevné přátelství
@_kajinaMyšlenky Honzy Houšky: Proč ženy nikdy nepochopí muže a naopak
@yanhoechkaZávislost na digitálních technologiích ohrožuje v Česku statisíce lidí, tyká se to i tebe?
@yanhoechkaProč generace Z zažívá syndrom vyhoření v dřívějším věku než ostatní?
@_kajinaJsou naše emoce jen naučený sociální konstrukt?
@yanhoechkaCo je hangxiety? A proč jí lidé trpí po pití alkoholu?
@yanhoechkaNezdravé chování, které je považováno za normální
@markysuchStrach z toho, co si o nás pomyslí ostatní, nás značně limituje
@markysuchJak být produktivní, přestože už opravdu nemůžeš?
@soukopova.jPleaser syndrome: Co to je a jak si nastavit zdravé hranice?
@_kajinaTrápí tě nuda? Tady je 10 věcí, které můžeš udělat hned teď
@martinastrelZůstáváš vzhůru pozdě do noci? Možná zažíváš Revenge Bedtime Procrastination
@martinastrelVelké restaurace v UK musí nově na svém menu uvádět kalorie
@eevelkaInstagram vs. psychické zdraví: Girly pozitivní účty, které sleduju
@adelakutilovaV Česku se žije krásně, v žebříčku OSN jsme dokonce skončili v první dvacítce
@yanhoechkaThat girl guide:
5 zdravých návyků, které musíš zkusit v 2022
@adelakutilovaNový Zéland přestává kouřit a ty bys měl přestat taky
@meldaboi5 svíček, které ti navodí cozy zimní atmosféru
@eevelkaVýstup z komfortní zóny: Jak na to a moje vlastní zkušenost
@adelakutilovaProč jsem se nechala dobrovolně očkovat?
@tesspovJak na ideální zachumlanou neděli?
@eevelka
