Přihlášení se k heyfomo

Po přihlášení budeš mít přístup ke všemu obsahu na heyfomo.cz, můžeš komentovat články a další features, just do it!
Reset hesla

Máš quarter life crisis? Uběhni taky (půl)maraton

@honza_vhrlk

Cold as a stone. Co je gray rock metoda a je opravdu účinná?

@_00_3_12

Kdy je nejlepší čas dát si kafe? It's complicated

@_00_3_12

„What I eat in a day?“ I'm the biggest hater. Proč mohou být tato videa problematická?

@magdacizek

Comfort instagramové účty, které ti budou zlepšovat den

@a.cechakova

Gen Z a mileniálové zažívají mikrostresy denně. Jak s nimi naložit?

@annajermanov

Meditace a dechová cvičení are not IT? Try these instead

@magdacizek

Pot, špína a dobrá nálada. Proč bys i ty měl*a začít zahradničit

@eevelka

Jak začít rozhovor s blízkými, kteří bojují s duševním zdravím?

@martinastrel

Tvůj telefon pozná, že jsi depressed

@magdacizek

Internet může mít v rozumné míře pozitivní dopad na náš well-being

@eevelka

3 důvody, proč by ses měl*a víc nudit

@adelakutilova

Your comfort zone will kill you (not literally but still)

@magdacizek

Jak udržovat základní hygienu, když máme duševní problémy?

@eevelka

10 každodenních radostí, které bys měl*a zařadit do života i ty

@eevelka

Lazy day? Leností k dobré náladě a zdraví

@magdacizek

Gen Z nemá problém s kritikou, zaměstnavatelé ji jen neumí formulovat!

@adelakutilova

Dobrá nálada 101: proč vzniká v peřinách?

@magdacizek

Digitální vyhoření: Co to je a jak se mu bránit?

@magdacizek

AI terapie a chatboti: budoucnost psychologické pomoci, nebo risk?

@magdacizek

Jak mít non-toxic relationship s tvým telefonem?

@magdacizek

Dělat práci, která tě nebaví, za to nestojí. Mnohdy vede k vyhoření

@eevelka

Recovering people pleaser: Jak si nastavit hranice?

@magdacizek

Vědci identifikovali nejlepší a nejhorší čas dne. Jak souvisí s healthy sleep cycle?

@_00_3_12

Toxic positivity: Proč škodí našemu mental health a jak ji rozpoznat?

@magdacizek

How to exit your lazy girl era

@magdacizek

Lucky girl syndrome - může být přínosný, nefunguje ale bez vlastního úsilí

@katarinavlckova_

Healthy weekend planning for recovering overachievers

@magdacizek

Jak se chránit před negativní energií?

@katarinavlckova_

6 důvodů proč by sis měl*a každý den dopřát power nap

@michaela__halova

Mladí upřednostňují self-care před párty, novým trendem je večerka v devět

@eevelka

Face to face friendships nám pomáhají žít déle

@_00_3_12

Vše, co potřebuješ pro tvou everything shower

@adelakutilova

Aging like milk. Stárne generace Z rychleji, než předchozí generace?

@eevelka

Jak mít ráno jako Main Character?

@luciezicklerova

Lego Terapie: Buduj svou psychickou odolnost kostičku po kostičce

@magdacizek

Lidé na TikToku sdílí nejlepší rady, které dostali na terapii. Proč to může být problematické?

@adelakutilova

20 malých změn, které mi zlepšují život

@eevelka

Novoroční diety nefungují a jsou toxic

@luciezicklerova

Wellbeing tipy, které si musíš vzít do roku 2024

@adelakutilova

Jak zlepšit své mental health (nejen) v novém roce?

@magdacizek

2024 je ve znamení péče o mysl, tělo i duši

@vil.a

Biohacking jako cesta k celkové spokojenosti

@eevelka

Jak přežít podzim a užít si ho?

@vil.a

Proč je důležité být nostalgický?

@luciezicklerova

Nevíme, co děláme se svými životy, a to je v pohodě. Jsme jenom děti

@eevelka

Jednoduché wellness tipy pro tvé lepší já

@martinastrel

Body shaming: Jaké má formy a jak mu čelit?

@eevelka

Maybelline NY a Linka bezpečí: The duo we didn’t know we needed

@adelakutilova

Co je blue mind theory?

@luciezicklerova

Až 1,7 milionu lidí pije v Česku rizikově, uvádí zpráva o závislostech

@eevelka

Co mi tento měsíc udělalo radost #6

@terezasvehlova

Co mi tento měsíc udělalo radost? #5

@terezasvehlova

Proč je důležité si chránit energii před toxic lidmi a jak na to?

@elvihradilkova

Wellbeing věci, které zlepšily můj život k lepšímu

@adelakutilova

Jak si dát předsevzetí, která skutečně dodržíš

@martinastrel

Muži mají méně blízkých přátel, problémem jsou stereotypy a intimita

@yanhoechka

Jak si lépe zorganizovat svůj čas během dne?

@klara_polankova

Jak si začít psát manifestační deník?

@elvihradilkova

Jak souvisí ghosting s duševním zdravím?

@kubakohout_

Proč je důležité znát svůj enneagram a co to je?

@martinastrel

Podzimní to-do list aneb jak si ho užít na max

@luciezicklerova

Zdravé návyky: jak zlepšit své ráno

@klara_polankova

Jak si romantizovat návrat do školy

@luciezicklerova

Trápí tě po dovolený smutek? Může za to post vacation syndrom

@adelakutilova

Přestaň se snažit a dosáhneš, čeho chceš aneb jak funguje zákon obráceného úsilí?

@kubakohout_

Jak prolomit tabu okolo duševních nemocí? Ke změně můžeš přispět i ty!

@_kajina

Opustit zvíře s cílem se ho zbavit je trestné! I ty jim můžeš pomoct s hledáním nového domova

@davidvachalec

V Česku žijí na ulici desítky tisíc lidí, kteří potřebují zdravotní péči. Pomoci jim můžeš i ty!

@yanhoechka

Kdo není permanentně busy, jako by nebyl: proč se cítíš provinile, když si dáš volno

@vil.a

Vlastnosti, které ti zaručí pevné přátelství

@_kajina

Myšlenky Honzy Houšky: Proč ženy nikdy nepochopí muže a naopak

@yanhoechka

Závislost na digitálních technologiích ohrožuje v Česku statisíce lidí, tyká se to i tebe?

@yanhoechka

Proč generace Z zažívá syndrom vyhoření v dřívějším věku než ostatní?

@_kajina

5 způsobů, jak se sblížit s novými lidmi

@martinastrel

Na co všechno platí ,,no means no”

@markysuch

Networking tips: Jak začít konverzaci s někým novým

@martinastrel

Co je krize čtvrtiny života? A jak na ni?

@martinastrel

Proč nás optimismus činí smutnými?

@kubakohout_

Proč bychom si po obědě měli dávat šlofíka?

@yanhoechka

Jsou naše emoce jen naučený sociální konstrukt?

@yanhoechka

Co je hangxiety? A proč jí lidé trpí po pití alkoholu?

@yanhoechka

Pár přátel stačí mít, a nebo ne? Co tvrdí věda?

@kubakohout_

Nezdravé chování, které je považováno za normální

@markysuch

Strach z toho, co si o nás pomyslí ostatní, nás značně limituje

@markysuch

Jak být produktivní, přestože už opravdu nemůžeš?

@soukopova.j

Pleaser syndrome: Co to je a jak si nastavit zdravé hranice?

@_kajina

Relax Guide: Stačí ti jen sluchátka

@martinastrel

Rostlinné alternativy mléka: Jaké je to top?

@adelakutilova

Trápí tě nuda? Tady je 10 věcí, které můžeš udělat hned teď

@martinastrel

Green flags v přátelství

@markysuch

Zůstáváš vzhůru pozdě do noci? Možná zažíváš Revenge Bedtime Procrastination

@martinastrel

Overthinking: Jak s ním bojovat?

@adelakutilova

Velké restaurace v UK musí nově na svém menu uvádět kalorie

@eevelka

Jak se vyrovnat se stresem?

@luciezicklerova

Instagram vs. psychické zdraví: Girly pozitivní účty, které sleduju

@adelakutilova