Přihlášení se k heyfomo

Po přihlášení budeš mít přístup ke všemu obsahu na heyfomo.cz, můžeš komentovat články a další features, just do it!
Reset hesla

Lidé narození v roce 2005 budou příští rok slavit dvacetiny. Jak vnímají tento velký milník?

@a.cechakova

Jak přežít work-life balance ve 20s: Tipy, jak nevyhořet

@ariadna.virginia

Instagramové a tiktokové účty o zdravém životním stylu, které jsou safe pro tvoji mentální pohodu

@luciezicklerova

Sleepmaxxing: Lidé na TikToku sdílí své tipy pro lepší spánek. Zabírají?

@anickadusicka__

Perfektní spánek neexistuje a skóre na hodinkách ti ho jen kazí. Co je orthosomnie?

@_00_3_12

Přespávačky místo večírků: Proč dospělí mění hlučné bary za klidné večery doma

@ariadna.virginia

Slow down, you're doing fine - jak u sebe zaznamenat hurry sickness a adaptovat se na slow living?

@katarinavlckova_

Victoria’s Secret fashion show, Ozempic, Love Island a Slavic Dolls. Jak si zachovat zdravý rozum in these conditions?

@magdacizek

Pohanka a včelí pyl vévodí FoodToku. Proč jsou s těmito potravinami lidé tak obsessed?

@luciezicklerova

Nová řada seriálu Heartstopper otevřela témata mentálního zdraví a ukázala, jak se mají točit seriály pro mladé publikum

@katarinavlckova_

Co je Sober October a proč by sis to měl*a zkusit?

@michaela__halova

Studentstvo v autoškolách se často setkává se sexuálním obtěžováním, téměř nijak se to však neřeší

@katarinavlckova_

Love Island efekt: Jak televizní show ovlivňuje tělesný ideál a zájem o plastické operace  

@adelakutilova

Co je to Winter Arc? Tiktokový trend, který ti slibuje proměnit se v lepší já

@luciezicklerova

Trávit čas jen se sebou může být fun. Kam se vzít na self date?

@luciezicklerova

Zdravý životní styl v 20s: Co jíst, pít a jak cvičit, když nemáš čas

@ariadna.virginia

„Hygge“ přístup k životu: Proč bys i ty měl*a poznat tajemství dánského štěstí?

@adelakutilova

Jak nakrmit hormon štěstí? Sestav si vlastní dopamine menu

@ariadna.virginia

Mladí lidé se na Linku bezpečí obrací s myšlenkami na sebevraždu dvakrát více než v roce 2020, s prevencí má pomoci kampaň Všímejme si

@anickadusicka__

Hoa hoa weather is not all fun and games. Jak zvládnout podzimní melancholii a užít si i pochmurné počasí?

@luciezicklerova

Guide na perfektní víkendový reset

@ariadna.virginia

Žijeme ve světě micro-insecurities?

@_00_3_12

Proč teď všichni berou ashwagandhu? Zbavuje stresu, ale může mít i vedlejší účinky

@honza_vhrlk

Cítíš se po nightout hrozně, i když jsi nepil*a? Možná máš emotional hangover

@_00_3_12

Jak si najít přátele po škole: Tipy pro nové začátky

@ariadna.virginia

Nudí tě scrollování sociálními sítěmi, i když se ji tím snažíš zahnat? Podle nové studie nejsi jediný*á

@_00_3_12

Tradiční nine-to-five jobs zaniknou, řekl před lety spoluzakladatel LinkedInu Hoffman. Naplňuje se jeho předpověď?

@anickadusicka__

Summertime sadness: Jak se v létě vypořádat s pocitem samoty?

@_00_3_12

Co je Three Drink Theory a proč bys ji měl*a aplikovat i ty?

@eevelka

Jak si naplánovat léto, abys neměl*a FOMO

@anickadusicka__

Letní aktivity, které potěší tvoje vnitřní dítě

@luciezicklerova

Co dělat s pomaturitním volnem?

@sararytinova

Proč sníme i o zkouškách, na které jsme se neučili?

@_00_3_12

Proč day drinking hituje jinak? Podívali se na to vědci

@honza_vhrlk

Máš quarter life crisis? Uběhni taky (půl)maraton

@honza_vhrlk

Cold as a stone. Co je gray rock metoda a je opravdu účinná?

@_00_3_12

Kdy je nejlepší čas dát si kafe? It's complicated

@_00_3_12

„What I eat in a day?“ I'm the biggest hater. Proč mohou být tato videa problematická?

@magdacizek

Comfort instagramové účty, které ti budou zlepšovat den

@a.cechakova

Gen Z a mileniálové zažívají mikrostresy denně. Jak s nimi naložit?

@annajermanov

Meditace a dechová cvičení are not IT? Try these instead

@magdacizek

Pot, špína a dobrá nálada. Proč bys i ty měl*a začít zahradničit

@eevelka

Jak začít rozhovor s blízkými, kteří bojují s duševním zdravím?

@martinastrel

Tvůj telefon pozná, že jsi depressed

@magdacizek

Internet může mít v rozumné míře pozitivní dopad na náš well-being

@eevelka

3 důvody, proč by ses měl*a víc nudit

@adelakutilova

Your comfort zone will kill you (not literally but still)

@magdacizek

Jak udržovat základní hygienu, když máme duševní problémy?

@eevelka

10 každodenních radostí, které bys měl*a zařadit do života i ty

@eevelka

Lazy day? Leností k dobré náladě a zdraví

@magdacizek

Gen Z nemá problém s kritikou, zaměstnavatelé ji jen neumí formulovat!

@adelakutilova

Dobrá nálada 101: proč vzniká v peřinách?

@magdacizek

Digitální vyhoření: Co to je a jak se mu bránit?

@magdacizek

AI terapie a chatboti: budoucnost psychologické pomoci, nebo risk?

@magdacizek

Jak mít non-toxic relationship s tvým telefonem?

@magdacizek

Dělat práci, která tě nebaví, za to nestojí. Mnohdy vede k vyhoření

@eevelka

Recovering people pleaser: Jak si nastavit hranice?

@magdacizek

Vědci identifikovali nejlepší a nejhorší čas dne. Jak souvisí s healthy sleep cycle?

@_00_3_12

Toxic positivity: Proč škodí našemu mental health a jak ji rozpoznat?

@magdacizek

How to exit your lazy girl era

@magdacizek

Lucky girl syndrome - může být přínosný, nefunguje ale bez vlastního úsilí

@katarinavlckova_

Healthy weekend planning for recovering overachievers

@magdacizek

Jak se chránit před negativní energií?

@katarinavlckova_

6 důvodů proč by sis měl*a každý den dopřát power nap

@michaela__halova

Mladí upřednostňují self-care před párty, novým trendem je večerka v devět

@eevelka

Face to face friendships nám pomáhají žít déle

@_00_3_12

Vše, co potřebuješ pro tvou everything shower

@adelakutilova

Aging like milk. Stárne generace Z rychleji, než předchozí generace?

@eevelka

Jak mít ráno jako Main Character?

@luciezicklerova

Lego Terapie: Buduj svou psychickou odolnost kostičku po kostičce

@magdacizek

Lidé na TikToku sdílí nejlepší rady, které dostali na terapii. Proč to může být problematické?

@adelakutilova

20 malých změn, které mi zlepšují život

@eevelka

Novoroční diety nefungují a jsou toxic

@luciezicklerova

Wellbeing tipy, které si musíš vzít do roku 2024

@adelakutilova

Jak zlepšit své mental health (nejen) v novém roce?

@magdacizek

2024 je ve znamení péče o mysl, tělo i duši

@vil.a

Biohacking jako cesta k celkové spokojenosti

@eevelka

Jak přežít podzim a užít si ho?

@vil.a

Proč je důležité být nostalgický?

@luciezicklerova

Nevíme, co děláme se svými životy, a to je v pohodě. Jsme jenom děti

@eevelka

Jednoduché wellness tipy pro tvé lepší já

@martinastrel

Body shaming: Jaké má formy a jak mu čelit?

@eevelka

Maybelline NY a Linka bezpečí: The duo we didn’t know we needed

@adelakutilova

Co je blue mind theory?

@luciezicklerova

Až 1,7 milionu lidí pije v Česku rizikově, uvádí zpráva o závislostech