Jak si naplánovat léto, abys neměl*a FOMO

Skončil školní rok, semestr nebo máš zkrátka letní volno. Odpadly povinnosti a konečně je dost prostoru na to, splnit si své malé i větší sny. Já mám snů a plánů pořád plnou hlavu, ale na realizování všech bych rozhodně potřebovala víc než jedno léto. A přesně to si člověk musí uvědomit. Není možné mít všechno hned a v jeden čas.

Jak se říká, nemůžeš sedět jednou prdelí na dvou židlích, a tak je třeba si léto rozplánovat co nejlépe a efektivně tak, abys dva měsíce neměl*a pocit, že ti něco uniká. Pokud teda nejsi salámista a je ti to tak trochu jedno, you just go with the flow, což je taky úplně legit a v pohodě.

Krok číslo 1 - Jak se cítíš?

Jako první zhodnoť, jak se vlastně cítíš - fyzicky i mentálně. Jsi plný*á energie a ready na dobrodružné léto, nebo vycucaný*á ze zkoušek, máš unavenou hlavu i stresem zhuntované tělo? Rozmysli si, jak moc fyzicky i mentálně náročné léto si můžeš dovolit. I pozitivní a radostné zážitky totiž můžou být, a často také bývají, vyčerpávající.

Pokud tedy cítíš, že bys v létě potřeboval*a hlavně dobít baterky, přizpůsob se tomu. Nemusíš být na každém fesťáku, opékačce s kámošstvem a věř tomu nebo ne, ale nemusíš ani na každoroční rodinnou dovolenou.

To však neznamená, že máš jen ležet, nic nedělat a čekat, až se ti sama od sebe vrátí ztracená energie. Zkus odpočívat vědomě a volný čas naplň konkrétními, ale nenáročnými aktivitami, mnohem lépe tak předejdeš tomu, abys cítil*a FOMO.

vytvoř si seznam knih, které jsi chtěl*a už dlouho přečíst, ale nebyl čas, a utíkej do knihovny
pořiď si malou promítačku a doma si zřiď svoje minikino
háčkuj
zkus nové recepty a doplň tělu vše, co během zkoušek ztratilo
dělej korálky
kup si novou hru na péesko
vytáhni staré pouzdro s pastelkami a kresli
zasaď si bylinky, pečuj o ně
zkus nový sport a dodej tělu pohyb, o který ho zkoušky připravily

Je spousta cest, jak naplnit volný čas a nemusí to být žádná divočina. A protože to tvé tělo i hlava potřebují, jsou tyhle aktivity přesně a právě to nejlepší, co teď můžeš dělat. No FOMO needed.

Pokud se naopak cítíš skvěle, nevyčerpaně a připraveně na všechny možné letní aktivity, přesuň se ke kroku 2.

Krok číslo 2 - urči si priority!

Pokud ses při prvním kroku rozhodl*a, že se vydáš cestou poklidného léta, i tak čti dál. Možná totiž dobiješ baterky rychleji, než bys čekal*a, a co potom se zbytkem prázdnin...?

Pro to, abys co nejlépe předešel*předešla tomu, že pocítíš FOMO, si musíš určit priority - tedy říct si, co od léta chceš, jaké tvé potřeby by mělo naplnit, a které z tvých snů si chceš splnit jako první. A podle toho si dát splnitelné a reálné cíle a udělat plány.

Chceš potěšit bankovní účet a trochu si přivydělat? Pak si najdi brigádu. Protip z vlastní zkušenosti: hledej balanc mezi tím, jak tě brigáda baví, a kolik ti z toho kápne. Z dobrého pocitu se nenajíš, ale trávit léto v práci, která tě prostě štve, taky nechceš, i když si z toho odneseš o pár set víc.

Chceš udělat něco pro svou budoucí kariéru? Najdi si stáž. Na spoustě míst za svou práci stážisty nedostaneš ani halíř a budeš možná spíš podržtaška, ale CVčko ti to určitě vylepší - a o to jde.

Chceš procestovat co možná nejvíce zemí? Go for it. Plánuj, čti cestovatelská vlákna na Redditu, zkoušej nové způsoby cestování - stopuj, buď backpacker. Cestuj sám*sama, s rodinou i kámošstvem. Letadlem, vlakem i autobusem. Na sever i na jih. Všude je to nové a jiné. A většinou i hezké.

Všechny výše zmíněné aktivity můžeš samozřejmě libovolně kombinovat. Je však důležité si uvědomit jedno - není možné stihnout všechno, i kdyby ses rozkrájel*a. Stopuješ zrovna do severní Itálie, ale kámošstvo pořádá pool party? Zamrzí to, ale kámoši nikam neutečou a severní Itálie je to, co jsi chtěl*a tak dlouho procestovat. Pokud máš intenzivní stáž, asi už nestihneš brigádničit a pořádně si vydělat, za to ale budeš o krok blíž k vysněnému povolání.

V létě zkrátka musíme prioritizovat a určovat si, co je pro nás aktuálně podstatnější. A i když je občas těžké sám*samu sebe přečíst, je to ten nejdůležitější klíč k tomu nemít FOMO.

Krok číslo 3 - dokumentuj!

Zapisuj, foť, natáčej. Nic ti nedodá lepší pocit toho, že jsi léto nepromarnil*a, než když 31. srpna otevřeš deník plný zapsaných velkých i menších zážitků, necháš si vyvolat jedinečné fotky z analogu nebo sestříháš vlog se zachycenými okamžiky, které jsi v létě prožil*a.

Občas je fakt těžké nemít FOMO, když žijeme ve světě s tisíci možnostmi, jak strávit obyčejný páteční večer. Snaž se proto dělat aktivity, které tě zkrátka nejvíce naplňují a pamatuj, že ta jedna párty a jeden výlet, na kterém budeš chybět, nemusí být a nejspíš ani nebude poslední.