Wellbeing věci, které zlepšily můj život k lepšímu

Dneska pro tebe mám tipy na věci z beauty, wellness a celkově wellbeingu, které by ti mohly zlepšit tvé dny!

Deník

Jestli mi něco pomohlo, tak je to psaní deníku! Journaling je pro tebe prospěšný stejně jako meditace nebo workout. Je to skvělá forma reflektování tvých emocí nebo plánování tvých dnů. Nemusíš mít žádný speciální deník, stačí ti obyčejný blok za pár korun a journaling prompts najdeš na pinterestu plno!

Body roller

Body roller jsem nedávno objevila ve fitku a od té doby na něj nedám dopustit! Není nad to si s ním rozmasírovat svaly. Má spoustu benefitů, pomůže s flexibilitou nebo tvými fitness výsledky, ale hlavně – je to moc příjemný!

Krabičky na jídlo a přenosný hrneček

Koupit si krabičky a přenosný hrneček je must have! Obzvlášť pro nás mladý!🤣 Řeknu ti hned proč. Zaprvé, mít při sobě krabičku s jídlem, když jdeš do školy/do práce ti zamezí v nakupování jídla v restauracích, takže ušetříš. Zadruhé si můžeš jídlo do krabiček dělat dopředu a po dlouhém dnu na tebe bude čekat v ledniččce. No a hrnek na kávu sebou snad ani nemusím vysvětlovat.

Face roller

Stejně jako body roller. Benefity pro tvou pleť, ale hlavně hlavu, protože je to relaxující.

Heatless curls

MILUJU! Je to rychlý, neničí to vlasy a výsledek je top! Jestli váháš o koupi, tak moc doporučuju.

Láhev na pití

Velká láhev na pití ti pomůže, abys pořádně dodržoval/a pitný režim a nezapomínal/a pít.

Kartáč

Asi jsi už postřehl/a trend suchého kartáčování, pomáhá exfoliovat kůži a zvyšuje krevní oběh.

Jaké vychytávky používáš ty? Dej nám vědět!