Přihlášení se k heyfomo
Není tajemství jako tajemství. Kdy je lepší jít s ním ven a kde hledat safe space?
Online svět je neoddělitelnou a velkou součástí světa mladých lidí. Není ale bezpečný a může dostat člověka do nepříjemné a zdánlivě bezvýchodné situace. Kyberšikana, ukradené nudes a hejty v DMs a komentářích - i to je součást internetu. Co dělat, když se ty nebo někdo z tvých blízkých stanete jeho obětí?
Poslala jsi nudes novému klukovi, a ten je ukázal svým kamarádům. Všichni teď vědí, jaké máš prsa…
Nahrála jsi video na TikTok. Teď schytáváš hate, přitom to byl jen taneček…
Ostatní ze třídy tě šikanují, a ještě si to natáčejí. Pak si videa posílají mezi sebou. Jsi jediný kluk, který „nezapadá“, a nevíš, co máš dělat…
Tvojí kamarádce se všichni smějí za to, jak vypadá. Píšou jí to do komentářů i do zpráv. Řekla ti, že se sebepoškozuje…
Na Snapchat si tě přidal nějaký kluk, píše dost dobře a poprosil tě o nahou fotku. Teď tě s ní vydírá a chce další…
Tohle jsou sice jen modelové situace, které se však v různých obměnách dějí dětem i mladým dospělým na internetu každý den. Kromě celé změti negativních pocitů a emocí, které se s takovou situací pojí, může oběť přepadat také stud a myšlenky na to, že jí*jemu nikdo nemůže pomoci, nebo že si za to může sám*sama.
Z bolavých situací se pak stávají tajemství, která v sobě člověk nechává zamčené, a která poví maximálně nejbližšímu kamarádovi*kamarádce nebo sourozenci. Občas je ale lepší nenechávat si tajemství pro sebe - ať už je tvé, nebo to, které ti někdo svěřil.
Nezapomínej, že mluvit o těžkých věcech je odvaha, a i pokud tajemství není tvoje, v některých případech jeho prozrazení neznamená zrazení.
Jak poznám, která tajemství bych si neměl*a nechávat pro sebe?
Na téma tajemství se ku příležitosti Dne bezpečnějšího internetu, který připadl na 11. února, zaměřila také česká Linka bezpečí. Tajemství rozdělila do tří kategorií:
1. Bezpečná tajemství - to jsou taková tajemství, ve kterých se cítíš klidně, netíží tě uvnitř a nebudí v tobě pocity strachu. Může to být například to, že je kamarád*ka zamilovaný*á do někoho ze třídy, nebo že se pro někoho chystá tajná oslava narozenin. Jde o situace, ve kterých nikomu nic nehrozí.
2. Tajemství na hraně - takové tajemství už by někoho ohrožovat mohlo, i když se zatím třeba nic neděje. Probouzí v tobě nejistotu, obavy nebo provinilost - vlastně nevíš, co si s ním počít a jak se zachovat. Například když ty nebo někdo z tvého okolí posílá nudes a jeho*její soukromí je v ohrožení - co když je ten člověk pošle dál?
3. Nebezpečná tajemství - někdo se ti svěří s něčím, co přímo ohrožuje jeho nebo někoho dalšího. Může jít o to, že se ti blízký svěří se sebepoškozováním, šikanou, sebevražednými myšlenkami, nebo jde třeba o násilí nebo psychické ubližování. Ať už je to cokoliv, nebezpečná tajemství v tobě vzbuzují negativní pocity, strach nebo třeba ohrožení.
Od ukradených nudes až po dětskou pornografii. Novinářka odhalila, co se děje na českých Discord serverech
Co dělat?
Pokud jde o bezpečná tajemství, ta si můžeš nechat pro sebe - nikoho neohrožují a pokud jsou mezi více lidmi, můžou dokonce sbližovat. Jiné je to s dvěma dalšími kategoriemi.
U tajemství na hraně je dobré se zamyslet nad detaily nebo se na ně doptat toho, kdo ti tajemství svěřil.
❗️Nebezpečná tajemství by sis pak rozhodně neměl*a nechávat pro sebe. Jak už bylo zmíněno - prozradit neznamená zradit.
Proč bys neměl*a držet některá tajemství?
Může to mít velký dopad na tvé či kamarádovo*kamarádčino psychické zdraví, a to i dlouhodobě, pokud jde třeba o šikanu nebo posílání nudes. Neustálé myšlenky na „tu věc“ tě můžou izolovat a probouzet v tobě pocity samoty.
Sdílením některých tajemství, ať už svého nebo někoho blízkého, navíc člověka ochraňuješ. Pokud se například tvá kamarád*ka sebepoškozuje nebo čelí šikaně, mlčení může vést k horším následkům nebo eskalaci situace.
Z některých potíží se navíc člověk nedostane sám nebo jen tím, že svěří tajemství někomu druhému. Je naprosto v pořádku vyhledat pomoc.
Safe spaces, kde se můžeš svěřit:
S tíživým tajemstvím se můžeš svěřit někomu z dospělých, kteří mají více zkušeností a budou mít možná více možností, jak pomoct tobě nebo člověku, co ti tajemství svěřil.
Pokud nemáš nikoho, komu důvěřuješ, můžeš se vždy obrátit na Linku bezpečí.
Linka bezpečí je:
- anonymní
- bezplatná
- nonstop
- pro děti, dospívající i studentstvo do 26 let
Zavolat můžeš na číslo:
116 111
Na stránkách Linky bezpečí najdeš také videa, podcasty a blogy, které se týkají témat duševního zdraví.
Dalšími možnostmi, kam se můžeš s jakýmkoliv problémem obrátit, jsou tyto:
- pro dospělé funguje anonymní a bezplatná telefonní Linka první psychické pomoci na čísle 116 123
- opatruj.se, kde najdeš veškerý seznam různých organizací, které ti mohou pomoci
- další linky důvěry, jejichž seznam najdeš tady
- pro oběti domácího násilí funguje bezplatná linka Bílý kruh bezpečí na čísle 116 006
- tady najdeš seznam terapeutů a terapeutek, u kterých ti pojišťovna VZP přispěje na sezení
- v boji se závislostí můžeš najít pomoc třeba tady
- s první pomocí při psychických obtížích ti také může pomoct web a aplikace Nepanikař
