Kdo maže ten jede aneb hydratace pokožky je důležitá, pokud nechceš být vyschlá sušenka

Nedávno jsme s holkama z redakce navštívily event, kde jsme si mohly změřit hydrataci naší pokožky a hádejte na co jsme přišly…

Při mém měření se stroj rozsvítil děsivě červenou barvou a mě bylo od paní ve středním věku obeznámeno, že jsem na tom vzhledem k mému věku fakt hodně špatně. Děkuju. Nicméně přivedlo mě to na myšlenku, kolik z nás na tom bude stejně blbě?

Všichni (včetně mě) věnujeme velkou péči naší pleti, ale když se bavíme o pokožce na celém těle, kdo z nás opravdu každý den hydratuje i ji?

Proč je hydratace důležitá?

Naše pokožka je největší orgán těla a jeden z jejích hlavních úkolů je chránit nás před vnějšími vlivy. Aby ale mohla správně fungovat, potřebuje být pružná, zdravá a hydratovaná.

Když je suchá, můžeš čekat:

Pnutí a nepříjemný pocit
Šupinky a suché fleky
Rychlejší stárnutí
Zhoršený akné, ekzémy, podráždění…

Krém vs. olej: V čem je rozdíl?

Hydratovat se můžeš krémy, oleji, tělovými mléky… Pojďme si ale říct, jak je správně používat, protože je to věda. Doslova. A je dost možné, že v tom chybuješ.

Krém je většinou emulze vody a oleje (plus dalších aktivních látek). Díky tomu pokožku hydratuje zevnitř, protože obsahuje vodu, která se dostane do svrchních vrstev kůže a udrží ji tam.

Olej naopak vodu nepřináší. Jeho hlavní úkol je uzamknout hydrataci uvnitř pokožky. Funguje jako taková pečetící vrstva, která brání, aby se voda z kůže odpařovala. Některé lehčí oleje (jako třeba jojobový) mají menší molekuly, takže proniknou trochu hlouběji, ale pořád spíš pomáhají s ochranou a výživou než s reálnou hydratací. Proto se oleje ideálně používají na navlhčenou pleť nebo přes hydratační sérum/krém.

Long story short: krém hydratuje a olej hydrataci uzamyká. Pouze olej k hydrataci nestačí.

Další chyby, které možná děláš…

Exfoliace

Hodně lidí si myslí, že peeling a dry brushing je zbytečný nebo že to zachráníš, když to uděláš jednou za měsíc. Ale pravda je, že pokud neodstraníš odumřelé buňky z povrchu pokožky, hydratační krémy nebo oleje se pořádně nedostanou tam, kam mají. Místo aby pronikaly do kůže, zůstávají na šupinkách a efekt je menší.

Opatrně s horkou vodou

Teplá voda rozšiřuje póry a uvolňuje mastnotu z povrchu pokožky - což je fajn, pokud chceš vyčistit póry na obličeji. Ale když tohle uděláš celému tělu, a ještě s pěnivým sprcháčem, stáhneš z kůže všechny přirozené oleje a ztratíš hydrataci.

Vyhni se alkoholu

Není od věci si dát pauzu i od klasického, ale myslím teď alkohol v produktech. Pokožku totiž vysušuje.

Drink your water

Logicky, haha. Krémy jsou fajn, ale pokud málo piješ, nespasí tě.

Jak na to správně:

Zařaď do své rutiny formu exfoliace (ne každý den, ale pravidelněji než jednou za měsíc). Myj se teplou (ne extrémně horkou vodou) a ještě na vlhkou pokožku nanes tělový krém. Pak můžeš přidat pár kapek oleje. Nejlepší to je dělat na večer - přes noc se kůže nejvíc regeneruje. 🧖‍♀️