Hot (girl) summer: Vlny veder jsou letos rekordní, jak se proti nim můžeme chránit?

Globální oteplování je v plném proudu a spolu s ním i jeho jasné a očividné důsledky, které v posledních letech čím dál více celý svět pociťuje. Vedle tání ledovců, zvyšování hladin moří, sucha a záplav si musíme zvykat i na stále častější heatwaves, neboli vlny veder, které letos především severní hemisféru velmi extrémně zasahují a které způsobují masivní požáry.

Překonány už byly nové denní i staniční rekordy a dá se předpokládat, že v průběhu léta dojde k jejich dalšímu navýšení. Podle předběžných údajů už byla v červnu zaznamenána nejteplejší průměrná globální teplota v historii, která následně pokračovala i v červenci. Nové teplotní rekordy způsobené intenzivními vlnami veder pak mohou padnout i na jihu USA, ve Středozemí, severní Africe, na Blízkém východě i v některých zemích v Asii. V Číně už k tomuto přitom došlo - jen před pár dny bylo v provincii Sin-ťiang naměřeno 52 stupňů Celsia, což je dosavadní rekord.

Mezivládní panel pro změnu klimatu odhaduje, že do roku 2050 může přibližně polovina evropské populace čelit v létě vysokému nebo velmi vysokému riziku stresu, způsobeného právě vysokými teplotami.

Jakými způsoby tedy můžou vlny veder lidské tělo ovlivnit?

Mezi důsledky horkého počasí patří kromě stresu také například vyčerpání z horka, které se projevuje závratěmi, nevolností, bolestí hlavy i silným pocením. To proto, že jak se tělo zahřává, roztahují se v něm krevní cévy, což vede k nižšímu krevnímu tlaku. V případě jeho většího poklesu se také zvyšuje riziko infarktu.

Jak se proti horku chránit?

snaž se vyhýbat náročným fyzickým aktivitám, popř. se jim věnuj ve večerních hodinách
nechoď ven v době největšího horka
zdržuj se ve stínu a v chladných místnostech
nos lehké oblečení, které není přilnavé
dávej si studené sprchy, abys své tělo ochladil/a
používej opalovací krém s vysokým ochranným faktorem
venku nos pokrývky hlavy a slunčení brýle
pij hodně vody a spíše než velká jídla párkat denně, jez menší jídla několikrát denně

Zdroje: WHO, WMO