SEX MATTERS: Antikoncepce part 2

Co je nehormonální antikoncepce? 

Zásadní rozdíl mezi hormonální a nehormonální antikoncepcí je to, že nehormonální neobsahuje hormony, které by mohly mít vliv na ženské tělo.

Nehormonální antikoncepční metody se dají dělit na chemické, bariérové a přirozené. V dnešní době máme na výběr z více možností, ale bohužel je pro spoustu lidí problém najít tu správnou. Jednou obrovskou výhodou většiny nehormonální antikoncepce ovšem je, že na rozdíl od hormonální nemá téměř žádné vedlejší negativní účinky.

Druhy NHA

Kondom

používá se během celé délky pohlavního styku
neobsahuje žádné hormony
jeho spolehlivost je až 98 %
je vyroben z latexu, což může způsobit alergickou reakci
jako jediná antikoncepce chrání před pohlavně přenosnými nemocemi!
vyskytuje se zde riziko snížení spolehlivosti při špatné manipulaci
manipulace s kondomem před pohlavním stykem může narušit intimní chvíli

Pesar

jedná se o antikoncepci pro ženy
zavádí se těsně před stykem do pochvy
pesar je (stejně jako kondom) bariérová pomůcka bránící spermiím v průniku z pochvy do dělohy
pro spolehlivou účinnost je ho třeba používat v kombinaci s antikoncepčním gelem
spolehlivost se pohybuje kolem 96 %
může se opakovaně používat až po dobu dvou let
nechrání před pohlavně přenosnými nemocemi

Nehormonální nitroděložní tělísko

zavádí se do děložní dutiny
zavádí ho lékař při běžné návštěvě gynekologie a je účinné po dobu 3–5 let
má tvar písmene T, je veliké jen pár centimetrů a vyrábí se z mědi, která v děloze koncentruje bílé krvinky, které samy likvidují spermie
účinnost je 99 %
výhodou je, že se žena nemusí starat o pravidelné užívání
s jeho používáním se zvyšuje pravděpodobnost silného menstruačního krvácení
je vhodné spíše pro ženy, které už rodily
opět nechrání před pohavně přenosnými chorobami

Symptotermální metoda (STM)

neboli metoda přirozeného plánování rodičovství
spočívá ve sledování tělesných symptomů, jako je změna děložního hlenu, tvar děložního čípku a proměna bazální teploty
údaje se zapisují a na jejich základě poté lze odvodit, kdy bude mít žena plodné a neplodné dny
spolehlivost je shodná s antikoncepční pilulkou, tedy kolem 99,6 %
STM je založená na tom, že vajíčko je schopné oplodnění po dobu nanejvýš 48 hodin a že spermie má životnost maximálně 5 dní
během plodných dnů je potřeba používat bariérovou metodu antikoncepce (kondom, pesar)
žena musí sledovat své tělesné symptomy v určitých dnech cyklu přibližně ve stejnou denní dobu
STM neposkytuje ochranu před pohlavně přenosnými chorobami

Měření bazální teploty

bazální teplota se měří bazálním teploměrem každé ráno zhruba ve stejnou dobu
metoda je založena na sledování bazální tělesné teploty a jejím měření v ústech
vychází z faktu, že bazální teplota je v době do ovulace nižší, v období po ovulaci zpravidla mírně (o dvě desetiny stupně) stoupne a drží se tak až do menstruace
zvýšení teploty znamená také to, že ovulace už proběhla
během plodných dnů je třeba používat bariérovou metodu antikoncepce (kondom, pesar)
existují aplikace, do kterých se každé ráno zadá změřená bazální teplota a na displeji se následně zobrazí buď červené, nebo zelené kolečko – fertile or not fertile
pořizovací cena je vyšší, nicméně metoda je dlouhodobá
žena se dozví více o svém unikátním cyklu a naučí se s ním pracovat
metoda pomocí měření bazální teploty neposkytuje ochranu před pohlavně přenosnými chorobami

Spermicidní gely

metoda je založena na likvidaci spermií
aplikují se přímo do pochvy
účinek je prakticky okamžitý
mají různé podoby – gely, čípky, krémy atd.
vyrábějí se buď v chemické, nebo v přírodní variantě (v tomto případě je ale potřeba gely kombinovat s bariérovou antikoncepcí)
jejich spolehlivost se pohybuje mezi 96 až 98 %
může způsobovat přecitlivělost vaginální sliznice nebo alergii
opět nechrání před pohlavně přenosnými chorobami

Sterilizace

jedná se o chirurgický zákrok
sterilizace nevratně zabraňuje možnosti otěhotnění
provádí se na mužích (vasektomie) i na ženách
u mužů dochází k přerušení chámovodů, u žen k přerušení vejcovodů
sterilizace jako antikoncepce je vhodná jen pro ty, co už nechtějí mít děti
po zákroku otěhotní asi jen 0,5 % žen

Naše zkušenosti

@eevelka

Před několika týdny jsem se rozhodla definitivně skoncovat s hormonální antikoncepcí. Hledala jsem metodu, která by neobsahovala hormony a byla co nejvíc přirozená a spolehlivá. Zároveň jsem nechtěla mít voperované tělísko, které se stejně doporučuje především pro ženy, které už rodily. Po delším rozhodování jsem si nakonec vybrala metodu měření bazální teploty a k ní aplikaci Natural Cycles. Každé ráno si změřím v puse teplotu pomocí bazálního teploměru, pak ji zapíšu do aplikace a ta mi rovnou ukáže, jestli jsem nebo nejsem zrovna plodná.

Je to naprosto skvělý! Učím se pracovat se svým vlastním cyklem a zjišťuju, co se v mém těle v průběhu měsíce děje. Zároveň jde o přirozenou metodu bez hormonů a dalších věcí, které by mi mohly škodit. Necpu nic do svého těla! To si na téhle metodě užívám snad nejvíc. Navíc je postavena na faktech a medicíně, díky čemuž má stejnou účinnost jako třeba hormonální pilulka. Pokud bys chtěla i ty skončit s hormonální antikoncepcí a zkusit něco nového, doporučuju Natural Cycles všema deseti!

@joohabaz

Přestala jsem brát antikoncepci na konci roku 2020 a objevila jsem Natural Cycles. Přešla jsem na to hlavně z důvodu, že jsem během braní antikoncepce měla migrény. Gynekoložka toho o nových metodách moc nevěděla, chtěla mi dát jen jinou antikoncepci, což jsem já už nechtěla. Od té doby to používám. Čím pravidelněji se teplota měří, tím je to přesnější. Většina aplikací, kam si lidé zadávají menstruaci, má nastavený cyklus na 28 dní, ale ten má jen určité procento žen. Proto mi přijde aplikace od Natural Cycles skvělá – přizpůsobuje se ženám individuálně.

Takže každé ráno si měřím teplotu, nejlépe ve stejný čas (nejlepší za mě třeba v 8 a ještě jít spát). Já do té doby nevěděla, kdy mám plodné dny a ani v jakých částech cyklu se nacházejí. Ta aplikace mě o všem okolo menstruace a sexu učí, což je obrovská přidaná hodnota! Takže za mě obrovský benefit, že se díky tomu o svém těle spoustu naučíš.

Aplikace mi podle naměřené teploty určí zelené dny (kdy můžu mít sex bez ochrany) a červené dny, kdy s ochranou. Řekla bych, že tady hraje obrovskou roli zodpovědnost, protože se spoléháš na data, která jsi získala měřením. Pokud tedy nebudeš měřit správně, není to chyba aplikace.