Emocionální zneužívání je nejčastější formou špatného zacházení s dětmi ze strany rodičů. Jaké jsou příznaky, že je ve vztazích něco špatně?
Zhruba 36 % dospělé populace uvádí, že v dětství zažilo ze strany svých rodičů či prarodičů emocionální zneužívání. Jedná se o vzorec chování, který poškozuje sebehodnotu a emocionální bezpečí dítěte zahrnující například neustálou kritiku, výhrůžky, nadávky nebo nedostatečnou formu podpory a lásky.
Je však velký rozdíl mezi normální hádkou s rodičem a emocionálním zneužíváním. Ve zdravé výměně názorů s tebou tvůj rodič může nesouhlasit a zároveň ti umožní být vyslyšen/a a respektován/a. Situace se může lehce změnit ve zneužívání, pokud rodič nebere tvé argumenty vážně, popřípadě rovnou tvé myšlenky uráží.
„Když rodič chronicky emocionálně zneužívá své dítě – zahanbuje, kritizuje, uráží nebo zesměšňuje – dítě se cítí neustále odsuzováno a nakonec si o sobě vypěstuje celou řadu negativních přesvědčení," tvrdí psycholožka Lauren Kerwin pro Insider.
K emočnímu zneužívání nedochází pouze v dětství. Lidé ho mohou zažít v jakémkoli věku a v kontextu jakéhokoli vztahu, včetně toho milostného. Je důležité zdůraznit, že to není tvoje chyba a nezasloužíš si, aby se s tebou takto zacházelo.
Studie z roku 2016 navíc zjistila, že emocionální zneužívání je spojeno s vyšším rizikem vzniku mnoha různých druhů duševních poruch, včetně poruch nálady, úzkostných poruch, poruch osobnosti a závislostí na užívání návykových látek.
Pokud si myslíš, že tě rodiče emocionálně týrají, je třeba si uvědomit, že v tom člověk nikdy není sám. Pomoc můžeš najít například u učitele nebo trenéra. Podporu najdeš také na Lince bezpečí na čísle 116 111.
„Dospělým, kteří stále trpí dopady tohoto chování, může pomoci terapie. Lidé totiž většinou pochopí, jak mohou být jejich současné vztahy ovlivněny nevyřešenou bolestí z minulosti," dodala Kerwin.