Jak je propojená menstruace a lunární cyklus?

Po staletí je Měsíc spojován s ženstvím a plodností, proto se nemůžeme divit, že jsou tyto cykly spojené. Menstruace, měsíčky, perioda a menses, všechny tyto názvy mají jeden společný základ, kterým je Měsíc (Měsíc se latinsky řekne mensis, řecky mene). Slovo lůno ukazuje na provázanost nás žen právě s lunou (Měsícem). V dnešním článku se podíváme podrobně na oba cykly a vysvětlíme si jejich propojení.

Studie

Na téma lunárních a menstruačních cyklů máme spousty studií. Některé si stojí za tím, že tyto dva cykly jsou propojeny, jiné nikoliv. Studie, kterou si v roce 2016 nechala vypracovat společnost Clue, jež programuje aplikaci pro sledování menstruačního cyklu, došla k závěru, že synchronizace menstruačního a měsíčního cyklu je mýtus. Tento výzkum, který analyzoval více než 7,5 milionu menstruačních cyklů, naznačuje, že menstruace s největší pravděpodobností není synchronizována s měsíčním cyklem.

Jiná studie, která vyšla v časopise Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, zkoumala cykly 826 účastnic ve věku 16–25 let během 4 měsíců v různých ročních obdobích. Výsledkem studie bylo zjištění, že velké množství menstruací se objevovalo při novoluní a ovulace v období úplňku.

Délka cyklu a jednotlivé fáze

První společnou vlastností obou cyklů je jejich délka. Měsíční cyklus trvá v průměru 29 dní a menstruační 28–29 dní (některé cykly však samozřejmě mohou být delší/kratší). Nyní se pojďme podívat na to, jak by mohly být jednotlivé fáze propojeny:

Nov

Menstruace – krvácení
Nové začátky a fresh start
Čas, kdy se máš hýčkat, meditovat a pustit staré věci ven ze života
Ponoř se do sebe

Dorůstající Měsíc

Folikulární fáze
Vytváříme si cíle a afirmace na následující měsíc
Máme v sobě spoustu kreativity, nadšení a cítíme se společensky

Úplněk

Ovulace
Čas, kdy se máš uvolnit a užívat si života
Pracuješ na svých měsíčních goals
Vysoká sexuální energie

Couvající Měsíc

Luteální fáze
Ohlížíš se za uplynulým měsícem
Dokončuješ své cíle a připravuješ své tělo na další cyklus



#astro

Jak na tebe působí jednotlivé fáze Měsíce?



@elvihradilkova

Je dobré mít menstruaci synchonizovanou s Měsícem?

Jelikož fáze obou cyklů mají velmi podobné projevy na ženském těle, je dobré cyklus sledovat. Jak tvůj cyklus probíhá, ale sama od sebe neovlivníš, a pokud cykly zrovna nejsou v synchronizaci, není důvod zoufat. Spíš se můžeš zaměřit na energie obou cyklů. Každá fáze má svou energii a je našemu tělu svým způsobem prospěšná, proto doporučuji si vést měsíční kalendář, kde budeš pozorovat svůj menstruační cyklus a s ním různé fyzické, emoční, mentální a sexuální projevy.

Zároveň zkus energie obou cyklů propojit a například při menstruaci dělej to, co při novoluní, při ovulaci to, co při úplňku, apod. Tímto dokážeš lépe pracovat sama se sebou, svým tělem a náladami.