Gym bag essentials: 9 věcí, které si nesmíš zapomenout

Moje taška do fitka obsahuje celej můj život. Jsou v ní věci na úplně všechny situace, co by mě mohly potkat. Dneska si spolu projdeme, co by nemělo chybět ani tobě, obzvlášť pokud jdeš do gymu poprvé.

P.S.: Ta taška váží snad víc než já a její dno jsem neviděla tak půl roku.

Gym bag

Jako první je dobré si vybrat pořádnou tašku, která má hodně místa a kapes na všechny tvoje věci. Na trhu najdeš nespočet možností. Vyber si podle toho, zda ti vyhovuje spíše batoh, nebo taška přes rameno. Já bych ti doporučila trošku investovat, protože chceš aby, ti nějakou chvíli vydržela.

Kosmetická taštička

Kdokoliv, kdo chodí do fitka, by ji rozhodně neměl zapomínat doma. Absolutní must have s veškerou kosmetikou, ale i náplastmi, náhradní gumičkou nebo balzámem na rty.

Kromě toho ve fitku potřebuju dobře vonět. Přes to nejede vlak, jinak se necítím dobře. Proto je součástí mojí kosmetické taštičky kromě tak tří deodorantů i voňavka. Jestli hledáš nějakou fresh a cenově dostupnou, doporučuju Reebok.

Ručník

Některá fitka prodávají ručník na baru nebo v automatu, ale já si vždycky raději nosím vlastní – zaprvé ušetříš a zadruhé, pokud je to tvoje první návštěva, je lepší být ready. Nenos jeden, ale rovnou dva! K tomu je dobrý důvod, jeden je do fitka na stroje nebo na zem a druhý na tělo, aby ses neutíral*a špinavým ručníkem.

Oblečení

Nebudu psát, co přesně si máš brát, jelikož každému se cvičí lépe v něčem jiném, ale spíš ti dám malé doporučení – měj všechno dvakrát, nebo alespoň pár náhradních kousků. Nikdy nevíš, kdy se jedno tričko navíc nebo mikina bude hodit, a to platí i pro ponožky!!!

Snacks

No brainer! Před tréninkem i po je dobré doplnit energii – nebo si dát malou odměnu. Já kromě bonbónů (to je jasná odměna) nosím vždycky i proteinové nebo müsli tyčinky. Skvělou věcí je také hroznový cukr, ten mě vždycky nakopne ve dnech, kdy se mi fakt nechce.

Zámek

Některá fitka nabízí půjčení, některá ne – a není úplně příjemné přijít a nemít zámek a pak tahat svoje věci v tašce celý trénink. Je lepší si pořídit svůj, nikdy tím nic nezkazíš. Pokud zámek nepůjčují, dost často ho prodávají, ale za zbytečně vysoké ceny.

Flaška na pití

NO BRAINER číslo dva – ale taky se mi už stalo že jsem ji nechala doma. Neboj se, když se ti to stane, nebudeš mít žízeň celý trénink, dost fitek má bar nebo automaty, kde se pití dá koupit, ale mít svoje je lepší pro tvůj rozpočet.

Vybavení

Ne každé fitko má všechno, proto je lepší mít svoje. Tím nemyslím, aby sis s sebou bral*a jogamatku a činky, ale takové trhačky, gumičky nebo barbell pad je dobré mít u sebe. Nemusíš to pak hledat po celém fitku.

Nabíječka a sluchátka

Nevím jak ty, ale vždycky, když jdu do fitka, je můj mobil nabitý tak na 20 % a sluchátka pomalu taky, proto mám vždycky jedny navíc v tašce a s sebou tahám i powerbanku.