Sex Sunday: Jak komunikovat v posteli a smoothly si říct o konsent?

Sexuální výchova někdy může vyvolávat pocit, že jde o hromadu zákazů, složitých definic nebo trapných přednášek v tělocvičně. Realita je ale mnohem prostší. Sex má být o radosti, objevování a hlavně o pocitu bezpečí pro všechny zúčastněné. A právě k tomu máme konsent neboli souhlas, který slouží jako základní kámen důvěry, díky němuž si můžeš sex nebo jakoukoli intimní aktivitu užít naplno, bez stresu a pochybností.

Mlčení neznamená souhlas

Možná jsi to slyšel*a tisíckrát, ale pojďme si to vyjasnit jednou provždy. To, že někdo neříká „ne“, neznamená, že automaticky říká „ano“. Ticho nebo pasivita nejsou souhlasem. Může se stát, že se někdo bojí se ozvat, aby „nezkazil náladu“ nebo actually neexistující flow celého aktu, a pak tam jen tak leží, čeká, až to skončí, a v duchu si přeje být někde jinde. A to nezní dobře, že ne?

Sex by rozhodně nikdy neměl být o tom, že ho někdo přetrpí. Máte ho chtít oba*obě, a to od začátku po konec.

Když se řekne konsent, občas slyším přihlouplé vtipy o podepisování smluv o styku. Tiše dodávám, že pokud je to tvůj kink, samozřejmě to tak klidně dělej, ale běžně je konsent o něčem mnohem prostším. Jde v podstatě jen o kontinuální vibe check. Znamená to všímat si, jestli ten druhý nezamrznul, jestli se neodtahuje nebo jestli se prostě netváří znuděně. Pokud máš pocit, že se energie vytrácí, zastav se. Je totiž mnohem víc sexy se ujistit, že je všechno v pohodě, než pokračovat v něčem, co si někdo z vás neužívá.

Tip: Někdy se může stát, že oba pokračujete jen proto, že si myslíte, že tím děláte dobře tomu druhému. Upřímná otázka tenhle začarovaný kruh okamžitě rozsekne.

Je v pořádku si to v průběhu rozmyslet

Další věcí, kterou si musíme ujasnit je, že souhlas je odvolatelný. To, že jsi s něčím souhlasil*a na začátku, neznamená, že v tom musíš pokračovat. Své rozhodnutí můžeš kdykoliv změnit, ať už předtím, nebo přímo během aktu.

Možná v polovině zjistíš, že ti to prostě není příjemné, nebo se ti změní nálada. To je naprosto v pořádku. Pokud se přestaneš cítit komfortně, máš právo říct stop nebo chtít zpomalit, aniž bys cítil*a vinu. A platí to i obráceně - vnímat hranice toho druhého i v průběhu je to, co dělá sex bezpečným. Ihned přestat, když si vezme svůj souhlas zpět nebo řekne, že něco chce dělat jinak, je základní projev respektu a vyspělosti.

Komunikace jako nejvíc hot skill

Možná se bojíš, že mluvení naruší flow celé akce. Podle odbornictva, ale i podle zdravého rozumu, je to přesně naopak. Komunikace buduje intimitu a zvyšuje potěšení. Když víš, co ten druhý chce a co se mu líbí, odpadá ti stres z hádání a nejistoty. Fakt není nic víc hot než někdo, kdo ví, co se líbí jak jemu, tak tomu druhému, a nebojí se o tom ujistit. Upřímný zájem o to, aby to bylo příjemné oběma ukazuje, že jsi sebevědomý člověk, který má situaci pod kontrolou a záleží mu na tom druhém i sobě.

A pozor, komunikace o konsentu nezačíná až v posteli. Začíná už ve chvíli, kdy se k něčemu teprve schyluje. Ptát se na souhlas u jednotlivých kroků buduje neuvěřitelné napětí a intimitu, není to awkward, věř mi. Místo toho, abys jen hádal*a, zkus být konkrétní:

🍓 „Můžu ti sundat košili?“

💌 „Chci tě políbit sem, je to ok?“

🌺 „Můžu zkusit tohle?“

Takhle si řekneš o to, co chceš, a přitom se ujišťuješ, že to chcete oba*obě. Ten, kdo se umí ujistit, že je všechno v pohodě, působí mnohem víc v klidu než někdo, kdo se bojí otevřít pusu, aby náhodou nepůsobil nejistě.

V průběhu styku nemusíš mluvit v celých odstavcích. Stačí krátké check-iny, které vás udrží na stejné vlně. Zkus třeba tyhle tři věty. Doporučuju si je nacvičit nejdřív sám*sama doma před zrcadlem, čím víc je budeš mít v puse, tím přirozenější ti budou připadat.

🍒 „Líbí se ti, když dělám tohle?“

🍊 „Je ti to příjemný, nebo mám zpomalit/něco změnit?“

🌷 „Chceš v tomhle pokračovat?“

Jak vidíš, není to vůbec o rušení nálady, ale o budování důvěry, díky které bude cokoliv, co máte v plánu dělat, stokrát lepší. Komunikace ti dává vědět, co funguje, co ne, a nemusíš nic hádat. Budeš mít mnohem větší klid a prostor si to reálně užít.

Co sledovat, když se nemluví

I když jsou slova nejjistější cesta, tělo mluví taky. Souhlas je i o vnímání neverbálních signálů, které ti napoví, jak na tom ten druhý je. Mezi green flags patří například pokud se k tobě aktivně přitahuje, udržuje oční kontakt, vydává zvuky, které značí spokojenost, jeho*její svaly jsou uvolněné a zapojuje se do pohybu. Za red flags, neboli signály, u kterých bys měl*a zpozornit, patří třeba odvracení hlavy, ztuhlé tělo, ticho, pasivita, nebo když se tě jemně snaží odtlačit.

Pokud zaznamenáš nějaký z red flagů, ber to jako signál, že se máš na vteřinu zastavit a udělat vibe check. Stačí jednoduchá otázka z těch vypsaných výše, která může zachránit celý váš večer, vztah i důvěru.

Budování safe space pro všechny

Sérii Sex Sunday jsem začala proto, abych všem poskytla safe space. Nechci nikomu křivdit za to, že něco neví, nebo se v tématu teprve rozkoukává. Mým cílem je předat knowledge beze studu všem, kteří ji chtějí přijmout.

Pamatuj, že sex je skill. Nikdo se nenarodil jako expert*ka. A k tomu, aby ses v něm zlepšoval*a, potřebuješ vědět, co chceš, nebát se o tom mluvit a respektovat, když se plány změní. I said it a million times and I'll say it again: konsent není ničitel flow, právě naopak.

Vidíme se přespříští neděli!