Přihlášení se k heyfomo
Recept: Snickers oats na rychlou sladkou snídani
Jsi milovníkem tyčinky Snickers? Já taky! Proto musíš zkusit tuhle sladkou alternativu ve formě zdravé snídaně, která ti zaručeně nakopne ráno!
Osobně jsem velkým milovníkem ovesných vloček. Nejenže se dají připravovat na miliony způsobů, ale taky si je můžu připravit večer, a ušetřím tak čas při klasické ranní nestíhačce.
Ingredience
- Ovesné vločky
- Tmavé kakao
- Skořice
- Mléko (já používám ovesné, ale je úplně jedno, jaké si vybereš)
- Protein (pokud chceš)
- Arašídové máslo
- Datle (mám je na oslazení – mají v sobě hromadu cukru)
- Med / javorový sirup (pokud ti nestačí datle na oslazení)
- Jogurt
- Arašídy
- Tmavá čokoláda
- Špetka soli
Postup
Základem jsou ovesné vločky! Ty smícháš spolu s tmavým kakaem, troškou skořice, mlékem, datlemi nebo jiným sladidlem. Pokud máš čas, směs si můžeš dát vychladit, než budeš přidávat ingredience.
Potom na směs dáš arašídové máslo a na něj jogurt smíchaný s troškou skořice. Vše pak posypeš nasekanými arašídy a poslední ingrediencí, která na vločky přijde, je roztavená tmavá čokoláda, kterou nakonec posypeš špetkou soli.
Vločky si pak dej vychladit minimálně na dvě hodiny nebo přes noc a máš hotovo!
