Přihlášení se k heyfomo
Eating like Emma Chamberlain for a day
Emma se proslavila jako youtuberka. Mimo to natáčí podcasty a dokonce vlastní firmu Chamberlain Coffee. Úspěšná influencerka, podnikatelka a hlavně moje "internetová kamarádka"! Miluju její content, vždycky mi zlepší náladu. Ve většině videí vaří, to mě inspirovalo sledovat její jídelníček a předat ti recepty na její oblíbená jídla.
Snídaně:
Spooousta kafe
Avocado toast, vařená vejce se spicy kořením nebo muffiny
Recept na banánové muffiny s borůvkami a čokoládou:
- Hrnek libovolné mouky
- 2 banány
- 50 g kokosu
- 40 g oleje
- 100 ml vody/mléka
- Polovina kypřicího prášku
- Špetka skořice
- Čokoláda
- 30 g cukru (nebo jiného sladidla)
Odděleně smícháme sypké a mokré suroviny. Poté je zapracujeme dohromady, přidáme čokoládu, borůvky. Naplníme košíčky těstem a pečeme je na 180 stupňů po dobu 30 minut.
Oběd:
Těstoviny s pestem
Snacks:
Krabička jahod, malin a borůvek nebo humus s krekry a zeleninou
Recept na domácí humus:
- 1 konzerva cizrny (obsah 425 ml)
- 3 lžičky sezamové pasty tahini
- 2 lžíce cizrnového nálevu z konzervy
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- šťáva z půlky citrónu (někdy i víc)
- sůl a čerstvě mletý pepř
Vše rozmixujeme a máme humus, tadá!
Večeře:
Salát nebo veggie bowl