Dej sbohem svému situationshipu aneb tipy na to, jak se přes něj dostat

Po konci svého dlouhodobého vztahu jsi tolik nebrečel*a, ale když ti nevyšel tvůj měsíční situationship, který byl postavený na pár zprávách a dvou rande tě totálně zničil? Nezoufej, není to ojedinělý scénář - patří k životu a snad každý si takovou situací prošel nebo jí právě prochází.

Proč je pro nás tak težké se přes tyhle „skoro vztahy“ dostat?

Mít crush nebo situationship zprvu není nikdy tak špatné, a vlastně to může být exciting and fun, ale někdy se vývoj situace nemusí dít podle tvých představ a v tu chvíli nastává problém.

Za tím se skrývá mnoho věcí, které můžou být velmi subjektivní, ale jedna nejčastější potíž, proč se přes situationship člověk nemůže dostat, je „co by kdyby“. Co kdyby to nevyšlo? A co teprve, kdyby to vyšlo? Neznámo zahalené v tom, jak by mohlo být dobře, nás ničí a zevnitř rozkládá, hlavně pokud je člověk ovetthinker a miluje fake scenarios.

Mnoho lidí ideální vizi vztahu, která ale nebyla naplněná, zaměňuje za pocity lásky a vetší náklonnosti (tím neříkám, že tam žádné emoce nejsou, jen nemusí být tak velké, jak se mi sami domníváme). Víme, že vášeň a touha občas dokážou být silnější než pocity lásky.

Pokud hledáš rady, jak se přes takovou situaci dostat, všude najdeš něco jako „věnuj se sám*a sobě“, že „je důležité projít si healing procesem a prožít všechny emoce“, ale to za prvné někdy nestačí, a za druhé ti to ne vždy pomůže překonat tu myšlenku „co kdyby“. Možná tě to s ní naučí žít a budeš in your healing era cvičit, číst, věnovat se sobě, ale žádný posun in dating life se nedostaví.

Dalším aspektem je sex - sounds like fun a zprvu se žádné emoce nevytvoří, ale! Při sexu se uvolňují hormony jako oxytocin, serotonin nebo dopamin, a přesně to vede k vytvoření „závislosti“. Sex, emoce, pocity a pak nic…

1. Distanc, distanc, distanc

Ten je jeden z nejlepších prvních kroků dostávání se přes situationship. Je důležité si nastavit takový prostor jak fyzicky, tak mentálně. Prvně přestaň vyhledávat jejich kontakt. To například znamená přestat se je snažit někde náhodou potkávat, věř mi, že i když žijete ve stejném městě, vůbec se nemusíte potkat, tak to zbytečně nevyhledávej.

Horší je, pokud máte společný okruh známých nebo chodíte do stejné školy/práce. To ale neznamená, že s daným člověkem povedeš zbytečné konverzace, naopak budeš raději trošku cold.

No contact není zpočátku lehká věc a zrovna v takové fázi je dobré rozptýlit svou mysl aktivitami a to nejlépe těmi, které tě posunou.

2. Dej si načas

Je to ztráta jako každá jiná a je potřeba si vše prožít a procítit. I přesto, že to nebylo nic oficiálního, z tvé strany tam byly (po)city, kterým se musí dát dostatečný prostor a čas na to je vstřebat. V tento moment je také důležité se z toho poučit, každá špatná situace pro nás může být i lekce.

3. Nehledej si náplast

Není výjimkou, že se hned po skočení jednoho takového situationshipu budeš hrnout do dalšího, ať už kvůli potlačení emocí nebo vyhledáváním rozptýlení. To není nikdy dobré. Povede to jen k nedostatečnému prožití všech vnitřních procesů. Jednou tě to dožene a složí tě všechny emoce najednou. Zároveň pokud člověk chodí ze vztahu do vztahu, nemá často čas poznat sám sebe a to, co doopravdy chce, hledá nebo potřebuje.

Vyplnit čas, který jsi trávil s někým, není nejlehčí věc, ale ber to jako příležitost obnovit starý koníček, naučit se něco nového a zkrátka ten čas vyplnit aktivitami, ne dalším člověkem.

4. Neboj si říct pomoc

Toto možná bude znít až moc vážně, ale každý člověk má jiné emoční vnímání a ať chceš nebo ne, jsou věci, co tě mohou položit. Napiš svým blízkým, kteří jsou tvůj safe space a podrží tě. Neboj se jim vypovídat, zanadávat, udělat si blbou srandu, vytvořit burn book nebo prostě jen tak společně trávit čas. Pokud je to to, co zrovna potřebuješ, tak se o to neboj říct.

5. Kdy budu v pohodě?

Na to ti bohužel nedám přesnou odpověď, protože je to individuální, ale můžu ti říct, že to rozhodně přejde, pokud se tomu postavíš. Nepospíchej na sebe, že po pouhých dvou týdnech musíš být v pohodě, nemusíš! Je dobré tady najít takovou zlatou střední cestu, kdy si dáš prostor na nějaké to truchlení a opravdové prožití emocí, ale zároveň se budeš věnovat sobě a tomu, co ti dělá radost.

Vím, že pak není vždy lehké vrátit se do dating světa, ale neodepírej si to. Nikdy nevíš, jak co dopadne, a zároveň po předešlých zkušenostech víš, na co si dávat pozor.

Jestli ti tohle nestačí, dali jsme v redakci dohromady pár rad za nás (které ale rozhodně neber úplně vážně, je to míněno s nadsázkou)

Já se přes někoho dostanu jedině, když ho začnu bytostně nenávidět
Jedině, když přijde novej crush
Řekni mu, že to feeluješ ještě o něco víc, aby se ti vysmál do ksichtu, řekl to všem svým kámošům a zablokoval si tě
Breč i měsíc po tom, co se nebavíte, ono se to časem přepne
Popros svoje kamarády, ať tě pořádně vyhlásí, kvůli čemu děláš takové scény
Přeber mu jí kámoše*kámošku
Najdi si další*ho
Pokaždé, co o něm*ní budeš mluvit nebo myslet na něj*ni, udělej 10 kliků nebo dřepů. Sice budeš mít zlomené srdíčko, ale zato pěknej zadek.

Zdroje : TheEveryGirl, PureWow