Co jsou čakry a k čemu slouží?

Co jsou čakry?

První zmínky o čakrách se objevily v hinduistických védách. Jsou to energetická centra v našem těle a proudí skrz ně různé druhy energií. Nejlepší stav je, když proudí všechny energie tak, jak mají, ale to tak většinou není, protože je některá z čaker zablokovaná. Zablokovaná čakra vede k nerovnováze, a dokonce i fyzickým a duševním problémům.

Celkově máme sedm čaker, které můžeme aktivovat a harmonizovat pomocí cvičení, meditací a manter. Každá z nich je jedinečná a má své funkce. Je důležité se o své čakry pravidelně starat, aby nedošlo k blokaci a zároveň jsme si udržovali dobré zdraví.

Energie čaker začíná kořenovou čakrou Muladhárou, která se nachází u základny páteře, a končí korunní čakrou na samém vrcholu hlavy.

Jak aktivuji své čakry?

Aktivovat neboli otevřít čakry může být složitější a chce to trpělivost. Nejúčinnější formou aktivace jsou meditace. Každá čakra je specifická, a proto musíš otevírat jednu čakru po druhé. Na YouTube najdeš mnoho videí a návodů, ale především i speciální hudbu k meditaci. Tato hudba vyzařuje určité vibrace, které pomalu, ale jistě aktivují danou čakru.

Jak na to?

Najdi klidné místo a sedni si (nebo lehni).
Pusť si danou vibraci podle toho, jakou čakru plánuješ otevírat.
Začni zhluboka dýchat, po chvilce uklidni své dýchání do normálního stavu.
Každá čakra má v těle své místo a svou barvu, na základě vybrané čakry si při meditaci představuj, že ti z daného místa vyzařuje barevný paprsek.
Dále můžeš vyslovovat mantry (slova, která vyzařují energii k odblokování čaker). Každá čakra má svou mantru.
Medituj podle potřeby, jak dlouho chceš.

Tipy:

Každá čakra má také svůj kámen. Pokud při meditaci ležíš, přilož na místo čakry příslušný kámen, to zvýší energii a čakru snáz otevřeš.
Při otvírání čaker si můžeš také zapálit svíčku v barvě otvírané čakry. Kromě toho existují také speciální čakrové svíčky, které ti opět pomohou při aktivaci.

Jednotlivé čakry

Kořenová čakra – Muladhára

Barva: červená
Místo: základna páteře
Funkce: rovnováha, vnitřní klid, síla, spokojenost
Při blokaci: strach, nervozita, úzkost, špatná nálada, smutek
Kámen: červený achát
Mantra: Lam

Sakrální čakra – Svádhišthána

Barva: oranžová
Místo: podbřišek
Funkce: sexuální energie, emoce, vztahy, sebeláska
Při blokaci: emoční nestabilita, chladnost ve vztazích, problémy sám/sama se sebou
Kámen: karneol
Mantra: Vam

Solární čakra (Solar plexus) – Manipura

Barva: žlutá
Místo: oblast žaludku
Funkce: vitalita, energie, chuť do života, tvořivost, rozhodování
Při blokaci: únava, špatná paměť, nechuť do života
Kámen: citrín
Mantra: Ram

Srdeční čakra – Anáhata

Barva: zelená
Místo: srdce, hrudník
Funkce: pocit bezpeční, zdravé vztahy, láska, sebeláska, empatie
Při blokaci: strach z opuštění, toxické vztahy, smůla v lásce
Kámen: růženín
Mantra: Jam

Krční čakra – Višuddha

Barva: modrá
Místo: krk, hrdlo
Funkce: komunikace a komunikační dovednosti, sebevyjádření
Při blokaci: stydlivost, tréma, sociální fóbie, celková neschopnost komunikace a vyjadřování
Kámen: sodalit
Mantra: Ham

Třetí oko – Adžňa

Barva: indigová
Místo: mezi obočím
Funkce: intuice, empatie, soustředění, pozitivní mysl
Při blokaci: pocit, že jsme ztracení, pocit vyhoření, neschopnost se soustředit
Kámen: ametyst
Mantra: Om

Korunní čakra – Sahasrára

Barva: bílá
Místo: vrchol hlavy
Funkce: celková spokojenost, sebeuvědomění, propojení mysli a těla
Při blokaci: frustrace, nuda, psychické problémy, nevíme, kým jsme
Kámen: křišťál
Mantra: Ah

Zajímají tě čakry více? Dej mi vědět v diskuzi!