Výstup z komfortní zóny: Jak na to a moje vlastní zkušenost

Když začneš vystupovat z komfortní zóny, zjistíš, že věci, kterých se bojíš, nejsou vůbec tak hrozný. Dokonce tě můžou začít bavit. Mám přesně takovou zkušenost se surfem. V první řadě je třeba říct, že nejsem zrovna talentovaný plavec a ani to nemám moc ráda. Jsem ten typ dovolenkáře, co je schopný celý den proležet na lehátku, pozorovat lidi a číst si knížku.😂 Jo a taky mě děsí žraloci.

Před půlrokem přišla moje kamarádka s nápadem, ať se s ní jedu učit surfovat na Lanzarote. Mě samotnou by to v životě nenapadlo, ale přeci jsem ji v tom nemohla nechat. Souhlasila jsem a pak se až do odjezdu stresovala, co mě čeká. Po první úspěšný jízdě jsem zjistila, že se mi to hrozně líbí. Nikdy jsem se necítila tak svobodná, jako když jsem jela na vlně (čti na pěně, protože jsem začátečník 😂). Kdybych zůstala ve škatulce, do který jsem sama sebe zařadila, nikdy bych tenhle koníček nenašla. 🏄‍♀️

Jak se pomalu dostávat z komfortní zóny? 

Změň rutinu!
Zkus nový recept nebo obměň svá go to jídla.
Co takhle jiná forma workoutu? Jsi na běhání a HIIT? Zkus jógu. 🧘‍♀️
Přečti si článek/koukni na dokument o něčem, co "jde mimo tebe".
A jestli se chceš úplně rozjet, napiš svýmu crushovi!😂

Schválně zkus udělat něco, z čeho máš strach, a uvidíš, jak tě to v životě posune dál. Napiš, jak to šlo na můj IG @adelakutilova. Můžeme se trošku vzájemně namotivovat.💖