Přihlášení se k heyfomo

Po přihlášení budeš mít přístup ke všemu obsahu na heyfomo.cz, můžeš komentovat články a další features, just do it!
Reset hesla

SEX MATTERS: Antikoncepce part 2

Připravily jsme si pro tebe sérii článků o sexu a o všem, co je s ním spojené. V druhé části článku o antikoncepci bychom ti rády přiblížily tu nehormonální.

SEX MATTERS: Antikoncepce part 1

@eevelka

Co je nehormonální antikoncepce? 

Zásadní rozdíl mezi hormonální a nehormonální antikoncepcí je to, že nehormonální neobsahuje hormony, které by mohly mít vliv na ženské tělo.

Nehormonální antikoncepční metody se dají dělit na chemické, bariérové a přirozené. V dnešní době máme na výběr z více možností, ale bohužel je pro spoustu lidí problém najít tu správnou. Jednou obrovskou výhodou většiny nehormonální antikoncepce ovšem je, že na rozdíl od hormonální nemá téměř žádné vedlejší negativní účinky.

Druhy NHA

Kondom
  • používá se během celé délky pohlavního styku
  • neobsahuje žádné hormony
  • jeho spolehlivost je až 98 %
  • je vyroben z latexu, což může způsobit alergickou reakci
  • jako jediná antikoncepce chrání před pohlavně přenosnými nemocemi!
  • vyskytuje se zde riziko snížení spolehlivosti při špatné manipulaci
  • manipulace s kondomem před pohlavním stykem může narušit intimní chvíli
Pesar
  • jedná se o antikoncepci pro ženy
  • zavádí se těsně před stykem do pochvy
  • pesar je (stejně jako kondom) bariérová pomůcka bránící spermiím v průniku z pochvy do dělohy
  • pro spolehlivou účinnost je ho třeba používat v kombinaci s antikoncepčním gelem
  • spolehlivost se pohybuje kolem 96 %
  • může se opakovaně používat až po dobu dvou let
  • nechrání před pohlavně přenosnými nemocemi
Nehormonální nitroděložní tělísko
  • zavádí se do děložní dutiny
  • zavádí ho lékař při běžné návštěvě gynekologie a je účinné po dobu 3–5 let
  • má tvar písmene T, je veliké jen pár centimetrů a vyrábí se z mědi, která v děloze koncentruje bílé krvinky, které samy likvidují spermie
  • účinnost je 99 %
  • výhodou je, že se žena nemusí starat o pravidelné užívání
  • s jeho používáním se zvyšuje pravděpodobnost silného menstruačního krvácení
  • je vhodné spíše pro ženy, které už rodily
  • opět nechrání před pohavně přenosnými chorobami
Symptotermální metoda (STM)
  • neboli metoda přirozeného plánování rodičovství
  • spočívá ve sledování tělesných symptomů, jako je změna děložního hlenu, tvar děložního čípku a proměna bazální teploty
  • údaje se zapisují a na jejich základě poté lze odvodit, kdy bude mít žena plodné a neplodné dny
  • spolehlivost je shodná s antikoncepční pilulkou, tedy kolem 99,6 %
  • STM je založená na tom, že vajíčko je schopné oplodnění po dobu nanejvýš 48 hodin a že spermie má životnost maximálně 5 dní
  • během plodných dnů je potřeba používat bariérovou metodu antikoncepce (kondom, pesar)
  • žena musí sledovat své tělesné symptomy v určitých dnech cyklu přibližně ve stejnou denní dobu
  • STM neposkytuje ochranu před pohlavně přenosnými chorobami
Měření bazální teploty
  • bazální teplota se měří bazálním teploměrem každé ráno zhruba ve stejnou dobu
  • metoda je založena na sledování bazální tělesné teploty a jejím měření v ústech
  • vychází z faktu, že bazální teplota je v době do ovulace nižší, v období po ovulaci zpravidla mírně (o dvě desetiny stupně) stoupne a drží se tak až do menstruace
  • zvýšení teploty znamená také to, že ovulace už proběhla
  • během plodných dnů je třeba používat bariérovou metodu antikoncepce (kondom, pesar)
  • existují aplikace, do kterých se každé ráno zadá změřená bazální teplota a na displeji se následně zobrazí buď červené, nebo zelené kolečko fertile or not fertile
  • pořizovací cena je vyšší, nicméně metoda je dlouhodobá
  • žena se dozví více o svém unikátním cyklu a naučí se s ním pracovat
  • metoda pomocí měření bazální teploty neposkytuje ochranu před pohlavně přenosnými chorobami
Spermicidní gely
  • metoda je založena na likvidaci spermií
  • aplikují se přímo do pochvy
  • účinek je prakticky okamžitý
  • mají různé podoby – gely, čípky, krémy atd.
  • vyrábějí se buď v chemické, nebo v přírodní variantě (v tomto případě je ale potřeba gely kombinovat s bariérovou antikoncepcí)
  • jejich spolehlivost se pohybuje mezi 96 až 98 %
  • může způsobovat přecitlivělost vaginální sliznice nebo alergii
  • opět nechrání před pohlavně přenosnými chorobami
Sterilizace
  • jedná se o chirurgický zákrok
  • sterilizace nevratně zabraňuje možnosti otěhotnění
  • provádí se na mužích (vasektomie) i na ženách
  • u mužů dochází k přerušení chámovodů, u žen k přerušení vejcovodů
  • sterilizace jako antikoncepce je vhodná jen pro ty, co už nechtějí mít děti
  • po zákroku otěhotní asi jen 0,5 % žen

Naše zkušenosti

@eevelka

Před několika týdny jsem se rozhodla definitivně skoncovat s hormonální antikoncepcí. Hledala jsem metodu, která by neobsahovala hormony a byla co nejvíc přirozená a spolehlivá. Zároveň jsem nechtěla mít voperované tělísko, které se stejně doporučuje především pro ženy, které už rodily. Po delším rozhodování jsem si nakonec vybrala metodu měření bazální teploty a k ní aplikaci Natural Cycles. Každé ráno si změřím v puse teplotu pomocí bazálního teploměru, pak ji zapíšu do aplikace a ta mi rovnou ukáže, jestli jsem nebo nejsem zrovna plodná.

Je to naprosto skvělý! Učím se pracovat se svým vlastním cyklem a zjišťuju, co se v mém těle v průběhu měsíce děje. Zároveň jde o přirozenou metodu bez hormonů a dalších věcí, které by mi mohly škodit. Necpu nic do svého těla! To si na téhle metodě užívám snad nejvíc. Navíc je postavena na faktech a medicíně, díky čemuž má stejnou účinnost jako třeba hormonální pilulka. Pokud bys chtěla i ty skončit s hormonální antikoncepcí a zkusit něco nového, doporučuju Natural Cycles všema deseti!

@joohabaz

Přestala jsem brát antikoncepci na konci roku 2020 a objevila jsem Natural Cycles. Přešla jsem na to hlavně z důvodu, že jsem během braní antikoncepce měla migrény. Gynekoložka toho o nových metodách moc nevěděla, chtěla mi dát jen jinou antikoncepci, což jsem já už nechtěla. Od té doby to používám. Čím pravidelněji se teplota měří, tím je to přesnější. Většina aplikací, kam si lidé zadávají menstruaci, má nastavený cyklus na 28 dní, ale ten má jen určité procento žen. Proto mi přijde aplikace od Natural Cycles skvělá – přizpůsobuje se ženám individuálně.

Takže každé ráno si měřím teplotu, nejlépe ve stejný čas (nejlepší za mě třeba v 8 a ještě jít spát). Já do té doby nevěděla, kdy mám plodné dny a ani v jakých částech cyklu se nacházejí. Ta aplikace mě o všem okolo menstruace a sexu učí, což je obrovská přidaná hodnota! Takže za mě obrovský benefit, že se díky tomu o svém těle spoustu naučíš.

Aplikace mi podle naměřené teploty určí zelené dny (kdy můžu mít sex bez ochrany) a červené dny, kdy s ochranou. Řekla bych, že tady hraje obrovskou roli zodpovědnost, protože se spoléháš na data, která jsi získala měřením. Pokud tedy nebudeš měřit správně, není to chyba aplikace.