Přihlášení se k heyfomo

Po přihlášení budeš mít přístup ke všemu obsahu na heyfomo.cz, můžeš komentovat články a další features, just do it!
Reset hesla

Recept: Ty nejlepší easy saláty

Máš chuť na něco lehčího, co tě i tak zasytí? Mám pro tebe tipy na super zeleninové saláty.

Neboj se u salátů experimentovat. Fantazii se meze nekladou a můžeš si je tak vylepšit naprosto čímkoliv!

Recept: Tunacado sandwich

@terezasvehlova

Salát s balkánským sýrem

Tohle je jeden z nejlehčích salátů vůbec a jeden z mých nejoblíbenějších.

Budeš potřebovat:

  • Listy ledového salátu
  • Rajče
  • Červenou cibuli
  • Okurku
  • Papriku
  • Balkánský sýr
  • Koriandr
  • Olivový olej
  • Balzamikový ocet
  • Sůl, pepř

Postup:

U salátů není moc co řešit, jednoduše vše smícháš dohromady. Koriandr je volitelný, někomu jeho chuť vadí, já ho v tomto salátu naprosto miluji.

Někdy si do mixu ráda přidávám i rukolu, nebo jí dokonce nahradím ledový salát úplně.

Kuřecí salát

Budeš potřebovat:

  • Salátovou směs listů
  • Cizrnu
  • Rajče
  • Kuřecí maso
  • Koření na maso
  • Sůl, pepř

Zálivka:

  • Med
  • Hořčice
  • Olivový olej
  • Citron

Postup:

První si připrav maso – nakrájej ho na malé kousky a v misce ho smíchej s kořením na maso, solí a troškou oleje. Udělej ho na pánvi na malém plameni.

Zálivka je taky easy – v misce smíchej polévkovou lžíci medu, lžíci hořčice, 4 lžíce olivového oleje a šťávu z půlky citronu.

Všechnu zeleninu smíchej dohromady, na vrch dej kousky masa a vše zalij zálivkou.

Dobrou chuť!

Pozvi mě na pivo🍻

Secure card payment by Stripe
Zjištujeme, jestli tvůj prohlížeč umí platby.